⚡
Je energie verandert
Je wilt je fitter voelen en meer aandacht besteden aan voeding, rust en herstel.
2Bstrong® Fit & Healthy
Je lichaam verandert.
Je lichaam verandert.
Jij mag mee veranderen.
Je eet gezond, probeert voldoende te bewegen en toch voelt je lichaam soms anders.
Minder energie, een gewicht dat niet meewerkt of het gevoel dat je opnieuw moet zoeken naar wat bij jou past?
Met de 2Bstrong®-methode help ik je bouwen aan een sterke basis met voeding, beweging, herstel en haalbare gewoontes.
Geen streng gedoe. Wel een aanpak die bij jouw leven past.
Sylvie Froyen
Orthomoleculair therapeut · Hormooncoach
Auteur & oprichter van 2Bstrong®
Auteur & oprichter van 2Bstrong®
15+ jaar coachingervaring
Voeding & hormonen
Praktisch en persoonlijk
Online of in Genk
Herkenbaar?
Je doet je best.
Je doet je best.
Maar je lichaam lijkt
de spelregels veranderd te hebben.
Je hoeft niet nóg strenger voor jezelf te worden. Soms helpt het om opnieuw te kijken naar wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
⚖️
Je gewicht werkt niet mee
Wat vroeger werkte, geeft niet altijd meer hetzelfde resultaat.
💪
Je wilt sterk blijven
Je wilt investeren in spiermassa, beweging en een sterk lichaam, zonder ingewikkelde regels.
Hoe kan ik je helpen?
Twee manieren om te starten.
Wil je persoonlijke begeleiding of werk je liever zelfstandig aan je voeding en leefstijl? Jij kiest wat bij je past.
Coaching op jouw maat
Samen bekijken we je voeding, leefstijl, doelen en dagelijkse gewoontes.
We zoeken uit waar voor jou de belangrijkste aandachtspunten liggen en hoe je ermee aan de slag kunt.
- Een persoonlijk vertrekpunt
- Praktische voeding- en leefstijltips
- Concrete haalbare stappen
- Opvolging wanneer jij die nodig hebt
Start vrijblijvend met een gratis kennismaking van 15 minuten.
Zelfstandig aan de slag
De Hormoonproof Gids & Planner
Leer de 2Bstrong®-methode kennen met de Hormoonproof Gids en breng structuur met de 4-wekenplanner.
- De zes bouwstenen van 2Bstrong®
- Praktische voeding- en leefstijlinformatie
- Vier weekmenu's in de Gids
- Meer overzicht met de planner
Samen verkrijgbaar voor €49,95.
De 2Bstrong®-methode
Geen wonderformule.
Geen wonderformule.
Wel een sterke basis.
Binnen 2Bstrong® werken we met zes praktische bouwstenen. Ze vormen samen een basis voor een haalbare leefstijl.
Over Sylvie
Ik ben Sylvie.
Ik ben Sylvie.
Geen fan van alles-of-niets.
Als voedingsdeskundige, orthomoleculair therapeut, hormooncoach en oprichter van 2Bstrong® help ik vrouwen hun eigen sterke basis te vinden.
Ik combineer mijn professionele kennis met meer dan vijftien jaar coachingervaring en mijn persoonlijke ervaringen.
Mijn doel is niet dat je afhankelijk blijft van begeleiding, maar dat je leert begrijpen welke keuzes voor jou werken.
Lees mijn verhaal →
Mijn aanpak
Realistisch. Eenvoudig. Vol te houden.
Geen perfect schema dat bij de eerste drukke week al sneuvelt.
Wel duidelijke prioriteiten, praktische oplossingen en ruimte voor het echte leven.
Kleine stappen. Duidelijke keuzes. Geen alles-of-niets.
Binnenkort · Online leren
De 2Bstrong® Masterclass.
Achter de schermen werk ik aan een online masterclass waarin ik je stap voor stap meeneem door de 2Bstrong®-methode.
Van hormonen, stress en herstel tot voeding, beweging en het praktisch toepassen van de zes bouwstenen.
De masterclass is momenteel nog in ontwikkeling.
Ervaringen
Wat anderen zeggen.
“Sylvie weet waarover ze het heeft! Je ziet dat hier iemand met passie haar werk doet.”
Nathalie · Google-review“Een zeer gedreven coach die mij met vele goede tips heeft geholpen om me beter in mijn vel te voelen.”
Kristel · Google-review“Dit boek was voor mij een punt om te zeggen: nu is het mijn beurt om me terug goed te voelen.”
Stephanie · Ervaring met de Gids
Jouw volgende stap
Wat past vandaag bij jou?
Wil je persoonlijke begeleiding en samen aan je doelen werken? Of ga je liever zelfstandig aan de slag met de Hormoonproof Gids en Planner?
Jij kiest hoe je begint. Ik help je graag op weg.
“Je hoeft bij mij niet ‘perfect’ binnen te wandelen. Gelukkig maar.
We kijken samen waar jij nu staat en pakken aan wat op dát moment het
meeste verschil kan maken.
In kleine blokjes, met duidelijke structuur en altijd op jouw tempo.”
— Sylvie Froyen, hormoon- & leefstijlcoach
Zullen we contact houden? 🧡
Voor een vraag, een babbeltje of
dagelijkse 2Bstrong®-inspiratie.
