Mensen, voornamelijk dames 40+ motiveren, inspireren en activeren 2Bstrong® Fit & Healthy is al jaar en dag mijn passie. Zo'n 25 jaar ben ik ondertussen actief in de wereld van voeding, beweging en gezondheid. Naast de gevolgde opleidingen is het vooral mijn eigen ervaring (-30kg) en de praktijkervaring die mij geleerd heeft hoe en op welke manier ik dames zoals jij en ik het beste kan ondersteunen in een gezondere leefstijl.
Bij 2Bstrong® worden deze 3 pijlers 1 geheel -> dat maakt een STERK plan !
- Voeding -> een plan op maat aangepast aan uw noden en leefstijl, met opvolging, recepten, ...
- Beweging -> opbouwend plan afgestemd op uw doel, leefstijl en lichaam (via schema / app)
- Mindset -> Positieve peptalk bij je evaluaties, e-coaching via app, ondersteuning via whatsapp.
Kleine haalbare veranderingen en een positieve instelling helpen jou op weg naar een leefstijl die goed voor je is en bij je past. Het klinkt logisch maar we weten ook dat het toch niet altijd meevalt.
Met een stok achter de deur behalen de meeste mensen 70% beter resultaat.
Ik zie mezelf meer als een motivatie en inspiratie bron die jou graag wil inspireren, motiveren en activeren naar het veranderen van je leefstijl. Lees meer
Ontdek een gezondere leefstijl afgestemd op dames zoals jij en ik (dames 40+). Sylvie werkt met een koolhydraatbewust Voedingsplan | Bewegingsplan | Positieve Mindset.
2Bstrong® in je hoofd, je lichaam en je geest ! YES YOU CAN
Motivatie is gemakkelijker met meerdere mensen die naar hetzelfde doel streven – het is echt moeilijker
als je het alleen wil/moet doen. Jezelf motiveren in je eentje !?!?
Dat hoeft helemaal niet! Vraag en Ontvang lekker hulp! Laat je bijstaan door een ervaringsdeskundige.
Sylvie Froyen kan jou een leefstijl aanleren die je ECHT kan volhouden ! Stap voor stap op jou tempo.
Ben jij koolhydraatgevoelig ? Heb je last van emo-eten ? Voel je je vaak moe ? Heb je vaak honger of trek ? Wil jij meer energie ? Minder hoofdpijn ?
Wil jij afvallen zonder honger ? Last van hormonale Kwaaltjes ? Fibromyalgie ? Reuma ? Leaky Gut ? Insulineresistent ?
Ontdek de #2Bstrong® leefstijl met Sylvie Froyen.
Alles begint met de juiste mindset - alles eindigt met de verkeerde ....
en dit op alle aspecten in je leven !
Of het nu over kleine dingen gaat of grote ...
Doelen stellen is je succes als je consistentie aan de dag kan leggen.
Beweging
Bewegen is goed voor lichaam en geest. Dit betekent niet dat je uren in de sportschool hoeft te staan, integendeel. Toch is lichte krachttraining naast Fietsen, stevig wandelen, zwemmen, dansen of tuinieren zeker aan te raden.
Gezonder leven is ook meer bewegen, gebruiken wat je hebt en houden wat van levensbelang is.
Als je veel beweegt raken je spieren, longen, hart en bloedvaten eraan gewend om te werken.
Je voelt je daardoor fitter en je krijgt meer energie.
Meer bewegen is ook minder zitten
Mindset
Je mindset is een reeks overtuigingen die bepalen hoe je de wereld en jezelf begrijpt.
Het beïnvloedt je manier van voelen, denken en handelen in bepaalde situaties.
Het betekent dat wat je over jezelf gelooft van invloed is op je succes of falen.
Als ik niet voor mezelf ben, wie zal er dan voor mij zijn?
Als ik er alleen voor mezelf ben, wat ben ik dan?
Je leefstijl veranderen … waarom niet nu ?
Wanneer anders ?
Als je mentaal niet klaar bent .. ga je wellicht falen in elk dieet of plan.
Stap 1 -> 2Bstrong®
= Starten.
Doen -> Start nu met jezelf mentaal sterk(er) te maken, begin met het stappenplan 2Bstrong® en boek je intake !
Samen gaan we ervoor zodat jou plan zal slagen !
Stap per stap.
2Bstrong Coaching®
BE0843.458.649 3600 Genk
Copyright © Alle rechten voorbehouden
